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Internet y estrés, demasiado trabajo enferma » Cooperativa 2012
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Jun 02

Internet y estrés, demasiado trabajo enferma

Se dice que la enfermedad de estos tiempos es el estrés, pero se habla poco de la fibromialgia. Esto no parece muy descabellado, sobre todo cuando a veces llegamos a nuestras casas y no logramos conciliar el sueño debido a todo lo que tenemos pendiente. Es verdad que mantener un empleo en estos días es cosa de vida o muerte, pero no puede ser que no lleve la salud en el empeño.

Si el mundo laboral es estresante, el trabajo con Internet y las nuevas tecnologías es una locura. Esa es probablemente una de las razones por las que tantas personas actualmente padecen de fibromialgia. Se trata de una dolencia que llega a molestar mucho físicamente, ya que ocasiona dolor en distintas partes del cuerpo como los brazos, las piernas y el cuello.

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Lo peor de la fibromialgia es que es una dolencia continua, que además tiene otros niveles como el insomnio. Así no hay quien mantenga una vida saludable y normal, por llamarla de algún modo. Lo más inteligente es no ignorar estos síntomas y acudir de inmediato a un médico.

Lo más importante es contar con el apoyo de un especialista en estas cuestiones para que oriente los medicamentos justos para este padecimiento y ayude en lo que a la psiquis respecta, pues de seguro será necesario también contar con el acompañamiento de un psicólogo en este proceso de recuperación.

Por muy importante que sea el trabajo, siempre es bueno tomarse un respiro para cargar las baterías y volver a empezar con más ganas. Si no les hacemos caso a las alertas que el cuerpo nos envía podemos caer en una crisis más severa.

Tomarnos las cosas con más calma es fundamental si queremos escapar de una crisis. Otra de las recomendaciones que hacen los especialistas es hacer ejercicios físicos. Practicar algún deporte puede ser muy bueno y tomar aire libre siempre viene muy bien tanto al cuerpo como a la mente.

Muchas personas encuentran la paz que necesitan en unas vacaciones relajadas, lejos de la ciudad y del bullicio. Eso hace mucha falta, sobre todo cuando la vida de una gira en torno a una PC y a Internet.

Escapar de las tecnologías parece impensable, es como una adicción, muy difícil de superar, pero cuando se logra tomar cierta distancia el cuerpo lo agradece.

No es tan simple escapar de la fibromialgia, ya que esta también tiene componentes genéticos, pero tampoco es imposible aliviarla, sobre todo si ponemos de nuestra parte.

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