Beneficios de la electroestimulación

El origen del electroestimulacion a domicilio se sitúa en la antigua Unión Soviética, donde en la década de los 60 la Academia de Ciencias del Deporte de Moscú los desarrolló para aumentar la fuerza de sus atletas. Como obtuvieron excelentes resultados se comercializaron, y hoy en día se han convertido en uno de los elementos deportivos más demandados ya que ofrecen grandes beneficios.

La principal ventaja de la electroestimulación es el ahorro de tiempo y la comodidad que brinda debido a que se puede emplear en cualquier lugar a la hora que sea, de manera, que podemos ejercitar nuestros músculos mientras estamos sentados frente al ordenador acabando un trabajo o simplemente navegando por la red.

Por otra parte, con la electroestimulación se logra un fuerte incremento de la fuerza localizada en un determinado grupo muscular, se consigue tonificar algunas zonas del cuerpo difíciles de entrenar por su ubicación, se mejora el funcionamiento del metabolismo muscular  y se regeneran los tejidos.

“La electroestimulación tiene numerosos beneficios en el cuerpo humano a parte del entrenamiento en sí mismo, su capacidad para regenerar los tejidos o impulsar el funcionamiento del metabolismo son ejemplos de ellos” explica Damián Gómez, entrenador personal.

Asimismo, utilizar la electroestimulación como método de entrenamiento, reduce casi al mínimo las posibilidades de padecer lesiones porque el músculo es un tejido capaz de ser sometido a sobrecargas extraordinarias.

“Si queremos evitar las lesiones, la electroestimulación es sin duda nuestro gran aliado porque no produce perjuicios en los músculos” señala.

Además, la electroestimulación retrasa la fatiga muscular, así que podemos trabajar durante horas sin padecer una sensación de cansancio físico, es decir, estaremos entrenando sin que apenas nos demos cuenta.

“Con estos aparatos, no percibes que estés realizando ejercicio físico, de forma que los usuarios consiguen efectuar entrenamientos más largos sin ser conscientes de ello” sostiene.

En último lugar, cabe mencionar que la electroestimulación contribuye a la desaparición de la celulitis, al reactivar la circulación, y provoca un efecto relajante sobre los músculos.

“Por estos motivos, la electroestimulación suele ser el método de entrenamiento favorito de las mujeres ya que les ayuda mejorar su aspecto físico en todos los sentidos, al mismo tiempo que se relajan después de un largo día de trabajo” comenta.